汗かいてもデトックスできてない？良い汗・悪い汗の違い
2025年7月11日
暑い時期は汗をかく機会も多くなりますよね。 でも、その汗…本当に「デトックス」になっていますか？ 夏の汗＝体温調節のための汗 気温が高いと、体は「体温を下げよう」 […]
【女性ホルモンと腸】40代からの“ゆらぎ期”を穏やかに乗り切るコツ
2025年7月10日
30代後半〜50代にかけて、女性の体にはいろんな変化が起こります。 ・なんとなく気分が不安定 ・眠りが浅くなった ・ホットフラッシュ、冷え、のぼせ… それ、もしかすると「女性ホルモンのゆらぎ期」のサインかもしれません！ […]
【 夏から始める腸活 】夏バテ・むくみ・不調を防ぐ“今こそ”やるべき内側ケアとは？
2025年7月9日
暑い・・・暑すぎる・・・ クーラーに頼らないと耐えられない(泣) 室内と外の気温差が激しく身体がついていかない・・ だるい感覚ありませんか? 実はこの“気温差”が、自律神経と内臓に大きな負担をかけていて、 特に女性は、こ […]
【意外と知らない！】夏こそよもぎ蒸しをするべき理由５選
2025年7月8日
夏こそよもぎ蒸しを！ こんにちは、美腸専門サロンPururuです。 「よもぎ蒸しって、冬にやるものじゃないの？」 そう思っている方、とっても多いです。 でも実は…夏こそ“よもぎ蒸しの効果が最大限に発揮される […]