腸セラピストが選んだ「70点ダイエット」という考え方
腸セラピストとして活動していますが、 今日は少し個人的なお話を。 実は今月から、 ダイエットをはじめました。 といっても、 食事を削ったり、無理に運動を増やしたりする “追い込むダイエット”ではありません。 私が選んだの […]
節分は「追い払う」より、そっと手放す日に
今日は節分ですね。 季節の変わり目は、 気づかないうちに心や体に疲れが出やすいなぁと感じます。 実はわたし、今年は本厄。 だからこそ今年の節分は、 「無理に追い払う」よりも、 いらなくなったものをそっと手放す日にしようと […]
【オンライン開催】乳酸菌だけじゃ解決しない！本気で変わる大人のための便秘解消講座
乳酸菌だけじゃ解決しない！本気で変わる《大人のための便秘解消講座》 ＼ こんなお悩みありませんか？／ ☑ ずっと便秘気味で薬が手放せない ☑ ヨーグルトや発酵食品を摂っても変化なし ☑ お腹が常に重くて、気分も沈みがち […]
学びたい、変わりたいあなたへ。PururuスクールLINE、始動！
＼Pururuスクール 公式LINE@はじめました！／ https://line.me/R/ti/p/%40714bikhf Pururuが運営するスクール専用LINEがついに登場！ ✔︎ 腸セラピーやセルフケアに興味が […]
3周年記念キャンペーン 🎉【早いもの勝ち！初回の方 & 再来店の方どちらも３大特典あり】
美腸専門サロンPururuは、おかげさまで4月17日に 3周年 を迎えます！ 早い・・・早すぎる！腸セラピーに出会ってからは約5年。 ありがたいことに、本当にたくさんの方に腸セラピーを体験していただき、 「 […]
もう無理！ってなる前に
春は何かとバタバタしがち。 新生活、転勤、新しい環境への準備… やること多いし自分のケアって後回しにしちゃいますよね。 新しいことを始めたい！とも思う時期。 つい予定を詰め込んで頑張りすぎて 5月になるとお […]
腸活に遅いなんてありえません
腸活は何歳からでも始められます。 わたしなんて…今からはじめてももう遅い… …なんてことはないのです！！ たとえば、気になるぽっこり下腹。 年齢を重ねると落ちにくくなるお腹や腰まわり。 食事制 […]
クラファン達成しました！
「ゆるふわ腸活」の本出版に伴い、クラウドファンディングでのご支援・応援ありがとうございました。 初日から最終日まで本当にたくさんの方が気にかけてくださったり宣伝もご協力いただきました。 こんなに応援してくだ […]
3/2(日)第3回腸セラピー1dayベーシックスクールを開催します！
１日で腸セラピーの基礎実技が学べる1dayスクールは今回で第３回目の開催となります。 参加者の皆さまからはありがたいことに喜びのお声を多数いただいております。 前回の様子はこちら♪ このスクー […]