【 夏から始める腸活 】夏バテ・むくみ・不調を防ぐ“今こそ”やるべき内側ケアとは？

暑い・・・暑すぎる・・・

クーラーに頼らないと耐えられない(泣)

室内と外の気温差が激しく身体がついていかない・・

だるい感覚ありませんか?

実はこの“気温差”が、自律神経と内臓に大きな負担をかけていて、

特に女性は、この時期「なんとなく不調」を感じやすくなるんです。

それ、夏バテじゃなくて「腸のSOS」かも！

「なんとなくだるい」
「冷たいものを欲してしまう」
「食欲が安定しない」
「むくみやすくて、体が重い」

こういった不調は、すべて
“内臓が冷えたり、疲れたりしているサイン”。

“夏の腸活”が、秋冬の体を変える！

 

意外かもしれませんが、夏こそ腸のケアが大切です。

秋冬になるとみなさん急いで腸活や温活を始めますが、実はそれでは遅い！

夏は、

・ 冷たい飲み物・アイス・冷房で内臓が冷える
・ 夏の汗は“体温調節”の汗＝デトックスではない
・ 汗やミネラルが失われて、便秘・だるさ・肌荒れの原因に

つまり、「知らぬ間に腸がダメージを受けている季節」なんです。

じゃあ、どうケアすればいいの？

☑︎あたためる（冷たい飲食は控える、よもぎ蒸しや白湯習慣）
☑︎ととのえる（発酵食品・腸セラピー・東洋医学的ケア）
☑︎溜め込まない（汗・便・気持ちも“出す”ことが大事）

ポイントは、無理をしないこと！

当サロンでできること

Pururuでは、東洋医学の考えをベースに
一人ひとりの体質に合わせた腸セラピーを行っています。

☑︎夏の「冷えのぼせ」「内臓疲労」に合わせた施術
☑︎よもぎ蒸しとの組み合わせで芯から巡る身体に
☑︎季節に合わせたセルフケアのアドバイスも

気になる方は、ぜひ一度「体質チェック・お腹タイプ診断」からチェックしてみてくださいね♪

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夏の体は、春と秋の橋渡し！

今、ケアを始めることで、秋冬の体調がぐんと変わります！

ご予約・体験・体質チェックはLINEからお試しくださいね😊