汗かいてもデトックスできてない？良い汗・悪い汗の違い
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美腸専門サロン「Pururu」オーナー／名古屋「今池駅」徒歩3分／元アイドルのオーナーによる美に特化した内側からキレイになりたい女性のための腸専門サロン／リピーター率85％！／芸能人御用達／30〜60代の女性に幅広く選ばれている／まるで、高級ホテルのような空間で、お客様一人ひとりに寄り添い、心身ともに輝く美しさをサポート
暑い時期は汗をかく機会も多くなりますよね。
でも、その汗…本当に「デトックス」になっていますか？
夏の汗＝体温調節のための汗
気温が高いと、体は「体温を下げよう」として汗を出します。
この汗は、主に体の表面温度を下げるためのもので、
実は体内の老廃物を排出する役割はほとんどありません。
だからこそ、
- ベタベタして気持ち悪い
- ミネラルや水分が過剰に奪われる
- 疲れやすくなる
といった“質の悪い汗”に悩まされる人が多くなります。
「質のいい汗」は内側からじっくり出る
深部から温まり、皮脂腺が開くと、
- サラサラしていてにおいが少ない
- 老廃物や重金属を含んだ“いい汗”が出る
これが、体にとって本当の「デトックス」になります✨
普段から体を冷やさず、深部から温まる習慣を持つことで、 体質が改善され、
- 肌がきれいになる
- 代謝が上がる
- 疲れにくくなる
といった効果が得られます。
いい汗をかく習慣を取り入れてみよう
「いい汗」をかくためには、まずは深部体温を上げることが重要です。
たとえば、
- ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
- よもぎ蒸しや岩盤浴などで体の芯から温める
- 適度な運動で血行を促進する
こうした習慣を定期的に取り入れることで、体の内側から巡りが良くなり、
- 肌の調子がととのう
- 代謝が上がる
- 身体も心もスッキリ軽くなる
といった変化を実感できるようになります。
「汗＝不快」と思われがちな季節ですが、
正しい汗のかき方を知ることで、夏をもっと快適に、健やかに過ごせるようになりますよ♪
汗の質を意識して、今年の夏は“デトックス美人”を目指してみませんか？🤗
まずは、「体質チェック・腸タイプ診断」から💡
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